Takaisin etusivulle

Hyvinvointia liikkumalla

Tietoa liikkumisen lisäämisen vaikutuksista hyvinvointiin eri ikäryhmille ja paikallaan olon haitoista.Lisäksi löydät tietoa ja voit tutustua liikunnan julkisiin paikkoihin Lipas -palvelun kautta.

Kategoria

Palvelut

Erilaiset sairaudet ja liikunta

  • Itsehoito

Soveli.fi verkkosivujen kautta löydät tietoa liikunnan erityispiirteistä erilaisissa sairauksissa.

Palvelun sivulle

Ikäihmisten terveysliikuntaan tietoa ja hyviä käytäntöjä

  • Itsehoito

Voimaavanhuuteen.fi verkkosivuilta löydät tietoa ja vinkkejä ikäihmisten liikkumiseen.

Palvelun sivulle

Julkiset liikuntapaikat ja virkistyskohteet

  • Itsehoito

Lipas.fi verkkosivujen kautta voit tutustua julkisiin liikuntapaikkoihin ja virkistyspaikkoihin.

Palvelun sivulle

Liikkumisen suositukset

  • Itsehoito

UKK-instituutti.fi verkkosivuilta löydät tietoa terveyden kannalta tarvittavaan viikottaiseen liikkumisen määrään ja löydät esimerkkejä liikkumisen muodoista.

Palvelun sivulle

Liikkumisen vaikutukset

  • Itsehoito

UKK-instituutti.fi verkkosivuilta löydät tietoa liikkumisen vaikutuksista fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen.

Palvelun sivulle

Liikunta on lääkettä

  • Itsehoito

UKK-intstituutti.fi liike lääkkeenä verkkosivujen kautta löydät tietoa liikunnan vaikutuksista mielenterveyteen, painonhallintaan ja ravitsemukseen, eri sairauksiin, työkykyyn ja unen laatuun.

Palvelun sivulle

Liikuntaohjelma terveysliikkujille

  • Itsehoito

Omaolon verkkovalmennuksen tarkoituksena on kannustaa ja auttaa sinua liikkumaan terveyden kannalta riittävästi. Valmennuksessa annetaan sinulle vinkkejä perusliikkumiseen ja sen lisäämiseen.

Palvelun sivulle

Paikallaanolon terveysvaikutukset

  • Itsehoito

UKK-instituutti.fi verkkosivuilta löydät tietoa paikallaanolon haitoista ja terveysvaikutuksista.

Palvelun sivulle

Soveltavan liikkumisen suositukset

  • Itsehoito

UKK-instituutti.fi verkkosivuilta löytyy tietoa soveltavan liikkumisen suosituksista eri kohderyhmille.

Palvelun sivulle

Tietoa arjen aktiivisuuden lisäämisestä aikusille

  • Itsehoito

Liikkuvaaikuinen.fi verkkosivujen kautta löydät tietoa kunnon kohotamisesta, arkiliikkumisesta ja liikuntaneuvonnasta sekä motivaatiosta liikkua enemmän.

Palvelun sivulle

Tietoa ja ohjeita liikunnasta lapsiperheille

  • Itsehoito

Neuvokasperhe.fi Liikkuminen sivuilta löydät helppoja ja kongreettisia liikkumisvinkkejä lapsiperheille.

Palvelun sivulle

Annetuilla hakuehdoilla ei löytynyt yhtään palvelua. Muokkaa hakuehtoja.