Takaisin etusivulle

Hyvinvointia unesta ja palautumisesta

Tietoa unen ja palautumisen merkityksestä hyvinvoinnille ja terveydelle.

Kategoria

Palvelut

Lapsen uni

  • Artikkeli

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivujen kautta löytyy laaja-alaisesti tietoa lapsen uneen liittyen eri ikäkausissa raskausajasta kouluikään saakka sekä erilaisia lomakkeita lapsen uneen liittyen.

Palvelun sivulle

Tietoa uniapneasta

  • Artikkeli

Terveyskylä.fi sivuilta saat tietoa uniapneasta ja sen oiteista sekä hoidosta.

Palvelun sivulle

Unen merkitys terveydelle

  • Artikkeli

Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta saa tietoa unen merkityksestä terveydelle.

Palvelun sivulle

Uniongelmat lapsiperheissä

  • Artikkeli

Uniliiton uniongelmat lapsiperheissä sivuilta löytää apua nukkumishaasteisiin.

Palvelun sivulle

Mitä on normaali uni?

  • Itsehoito

Terveyskylän painonhallintatalon sivuilta saat tietoa normaalista unesta ja nukkumisen vaikutuksista kehoon ja mielen hyvinvointiin. Lisäksi sivuilta löytyy unenhuoltovinkkejä.

Palvelun sivulle

Uni- ja palautuminen

  • Itsehoito

Työterveyslaitoksen sivujen kautta saa tietoa hyvään uneen ja palautumisen merkityksestä työikäiselle. Sivuilla on myös vinkkejä hyvään uneen ja palautumiseen. Sivuilta löytyy myös työikäisen unettomuuden hoito-oppaan lomakkeet.

Palvelun sivulle

Uniliiton unihäiriöseula aikuisille

  • Itsehoito

Uniliiton unihäiriöseulan avulla voit arvioida omaa nukkumistasi.

Palvelun sivulle

Univalmennus

  • Itsehoito

Omaolon verkkovalmennus auttaa sinua parantamaan unesi laatua ja määrää. Uni ja syvä lepo lataavat kehon ja mielen voimavarat. Unen aikana elimistö palautuu rasituksesta, hermoston toiminta tasapainottuu ja vastustuskyky vahvistuu.

Palvelun sivulle

Annetuilla hakuehdoilla ei löytynyt yhtään palvelua. Muokkaa hakuehtoja.