Hyvinvointia unesta ja palautumisesta
Tietoa unen ja palautumisen merkityksestä hyvinvoinnille ja terveydelle.
Palvelut
Lapsen uni
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivujen kautta löytyy laaja-alaisesti tietoa lapsen uneen liittyen eri ikäkausissa raskausajasta kouluikään saakka sekä erilaisia lomakkeita lapsen uneen liittyen.
Palvelun sivulleTietoa uniapneasta
Terveyskylä.fi sivuilta saat tietoa uniapneasta ja sen oiteista sekä hoidosta.
Palvelun sivulleUnen merkitys terveydelle
Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta saa tietoa unen merkityksestä terveydelle.
Palvelun sivulleUniongelmat lapsiperheissä
Uniliiton uniongelmat lapsiperheissä sivuilta löytää apua nukkumishaasteisiin.
Palvelun sivulleMitä on normaali uni?
Terveyskylän painonhallintatalon sivuilta saat tietoa normaalista unesta ja nukkumisen vaikutuksista kehoon ja mielen hyvinvointiin. Lisäksi sivuilta löytyy unenhuoltovinkkejä.
Palvelun sivulleUni- ja palautuminen
Työterveyslaitoksen sivujen kautta saa tietoa hyvään uneen ja palautumisen merkityksestä työikäiselle. Sivuilla on myös vinkkejä hyvään uneen ja palautumiseen. Sivuilta löytyy myös työikäisen unettomuuden hoito-oppaan lomakkeet.
Palvelun sivulleUniliiton unihäiriöseula aikuisille
Uniliiton unihäiriöseulan avulla voit arvioida omaa nukkumistasi.
Palvelun sivulleUnivalmennus
Omaolon verkkovalmennus auttaa sinua parantamaan unesi laatua ja määrää. Uni ja syvä lepo lataavat kehon ja mielen voimavarat. Unen aikana elimistö palautuu rasituksesta, hermoston toiminta tasapainottuu ja vastustuskyky vahvistuu.
Palvelun sivulleAnnetuilla hakuehdoilla ei löytynyt yhtään palvelua. Muokkaa hakuehtoja.