Takaisin aihealueen sivulle
![]()
Siirry Palveluun
Epävakauden omahoito-ohjelma
Mielenterveystalon epävakauden omahoito-ohjelmasta voi olla hyötyä, jos sinun on vaikea säädellä tunteitasi.
Ovatko ihmissuhteesi jatkuvasti sotkussa tai koetko mielialasi vaihtelevan voimakkaasti ja ennakoimattomasti? Epävakauden omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa tunne-elämän epävakaudesta ja työkaluja siitä selviytymiseen. Ohjelmaa käyttääksesi sinulla ei tarvitse olla epävakaan persoonallisuushäiriön diagnoosia. Ohjelma on maksuton ja voit käyttää sitä iästä riippumatta anonyymisti ilman tunnistautumista.