Takaisin aihealueen sivulle
![]()
Siirry Palveluun
Masennuksen omahoito-ohjelma
Mielenterveystalon masennuksen omahoito-ohjelmasta saat tietoa masennuksesta ja välineitä sen helpottamiseen.
Masennuksen omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on masennusoireita. Näitä ovat esimerkiksi mielialan lasku, alakuloisuus, mielihyvän menetys, aloitekyvyttömyys, perusteettomat syyllisyydentunteet sekä itseluottamuksen tai itsearvostuksen menetys. Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia. Ohjelma on maksuton ja voit käyttää sitä iästä riippumatta anonyymisti ilman tunnistautumista.