Palvelut

Tietoa seksuaalisuudesta selkokielellä

Verneri.net sivujen kautta saa tietoa kehitysvammaisten nuorten ja aikuisten seksuaalisuudesta.

Tietoa seksuaalisuudesta ja seksistä nuorille

Mannerheimin lastensuojeluliiton sivuilta löydät laaja-alaisesti tietoa ja info seksuaalisuudesta ja seksistä. Sivuilta löytyy myös päivystävä puhelin ja keskustelupalsta nuorille.

Onnistu painonhallinnassa

Sydänliiton verkkosivuilta löytyy ohjeita ja tukea painonhallinnan onnistumiseksi. Näiden sivujen kautta saat pääsee tarkastelemaan tietoa myös lapsen ylipainon käsittelyyn ja…

Painonhallintaa tukevan ruokavalion kulmakivet

Terveyskylän painonhallintatalon verkkosivujen kautta löytyy itsehoito-ohjeita terveelliseen ruokavalioon painonhallinnassa.

Tietoa syömishäiriöistä

Mielenterveystalon sivujen kautta löytyy tietoa syömishäiriöistä, oirekyselyistä syömishäiriön vakavuuteen liittyen ja omahoitohejmista ja tietoa nettiterapioista.

Mitä on normaali uni?

Terveyskylän painonhallintatalon sivuilta saat tietoa normaalista unesta ja nukkumisen vaikutuksista kehoon ja mielen hyvinvointiin. Lisäksi sivuilta löytyy unenhuoltovinkkejä.

Uniliitto – unen itsehoito

Uniliiton yleisiä oheita unen itsehoitoon.

Aivot ja väsymys

Terveyskylän Aivotalon kautta saa tietoa väsymyksen vaikutuksesta aivoihin, vireystilaan ja toimintakykyyn, kuormittuneisuuteen ja sen hallintaan.

Uniliiton unihäiriöseula aikuisille

Uniliiton unihäiriöseulan avulla voit arvioida omaa nukkumistasi.

Neuvokasperhe – lapsiperheen unihaasteet

Neuvokasperhe uni- ja leposivujen kautta saa tietoa vauvan unesta, iltarutiinien vaikutuksesta ja vinkkejä vanhemman jaksamisen turvaamiseen.