Takaisin aihealueen sivulle
![]()
Siirry Palveluun
Paniikin omahoito-ohjelma
Mielenterveystalon Paniikin omahoito-ohjelma auttaa sinua pääsemään irti paniikkikohtauksista ja niihin liittyvistä peloista.
Oletko kokenut paniikkikohtauksia? Vältteletkö joitain tilanteita tai paikkoja paniikkikohtausten takia? Paniikin omahoito-ohjelma sopii kaikille, jotka tunnistavat lieviäkin paniikkikohtaukseen viittaavia oireita. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia. Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten. Ohjelma on maksuton ja voit käyttää sitä iästä riippumatta anonyymisti ilman tunnistautumista.