Takaisin aihealueen sivulle
![]()
Siirry Palveluun
Vireyttä seniorivuosiin elintavoilla
Ruokaviraston sivuilta löydät ajantasaista tietoa ikääntyneiden ravitsemus- ja liikuntasuosituksista ja vinkkejä näiden toteuttamiseen arjessa.
Ruokaviraston sivuilta voit selvittää, miten hyvä ravitsemus ja liikunta vaikuttavat toimintakykyyn ikääntyessä ja miksi näistä on tärkeää pitää huolta. Sivustolta löytyy tietoa myös ravitsemuksen vaikutuksista aivoterveyteen, testi ruokavaliosi laadun arvioimiseksi ja ruokaohjeita ja videomateriaalia aiheisiin liittyen.